Как распознать гастрит и усмирить его
Мой сайт
Главная » 2013 » Апрель » 9 » Как распознать гастрит и усмирить его
15:21
 

Как распознать гастрит и усмирить его

У вас ненормированный рабочий день, не успеваете позавтракать и даже перекусить в обед, а вечером налегаете на жирное и жареное? Если вы твердо ответили «да» на эти вопросы, значит, вы, как, впрочем, и мы, журналисты, находитесь в группе риска – у нас велик шанс заработать себе гастрит. В группу риска входят офисные работники, водители, которым приходится подолгу сидеть за рулем, а также неуравновешенные люди и те, кто постоянно пребывает в стрессовом состоянии.

По каким признакам можно определить гастрит, и чем питаться, чтобы не заработать это коварное заболевание, рассказал Андрей Самарин, врач-гастроэнтеролог Республиканского Клинико-диагностического Центра и Центра семейной медицины.

Признаки гастрита

- Боли в области желудка после еды, притом боли становятся сильнее при ходьбе и если просто стоишь;

- чувство тяжести и переполненности в желудке после еды;

- отрыжка, изжога;

- неприятный «металлический» вкус во рту, слюнотечение;

- плохой аппетит, тошнота;

- урчание и вздутие живота, метеоризм;

- нарушение стула (наклонность к запору или к послаблению стула);

- сильный запах изо рта по утрам.

- Конечно же, у каждого возникали подобные признаки хоть раз в жизни, - говорит Андрей Геннадьевич. - Телевизионная реклама гласит: съел таблетку, и все в порядке. Эти средства нередко помогают, но только в тех случаях, когда речь идет о разовых недомоганиях. А вот если хотя бы один из признаков повторяется регулярно, то нужно задуматься, а не пора ли обратиться к специалисту и пройти обследование. Запущенный гастрит может привести к язве и даже раку желудка.

Проблемы с желудком возникают с нарушением уровня кислотности в нем. По словам Андрея Геннадьевича, у каждого она определяется индивидуально. Но мы все же рискнули дать вам тест для примерного определения уровня кислотности в желудке.

Тест

Первый блок вопросов

1. Вас периодически беспокоит жгучая боль в желудке?

2. Ощущаете тяжесть под ложечкой после еды?

3. Нападает изжога, особенно если поели жирного, острого, кислого?

4. Бывает отрыжка с кислым привкусом?

5. Страдаете запорами?

Второй блок вопросов

1. Ощущаете иногда неприятный «медный» привкус во рту?

2. У вас плохой аппетит?

3. Подташнивает по утрам, пока не позавтракаете?

4. Бывает отрыжка с таким привкусом, будто только съели не очень свежее вареное яйцо?

5. Частенько урчит в животе?

6. Нередко бывают расстройства пищеварения с жидким стулом?

Если на большинство вопросов в первом блоке вы ответили «да», у вас наверняка повышенная кислотность. Желудочного сока вырабатывается слишком много. В 50 % случаев виноват в этом микроб «хеликобактер пилори», разъедающий слизистую. Из-за него может начаться гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный гастрит типа В) и даже язва.

Если на большинство вопросов во втором блоке вы ответили «да», кислотность у вас снижена. Возможно, у вас гастрит типа А. Виноваты в этом могут быть гены, а также курение и фаст-фуд, пишет kp.ru.

Советы врача

Как питаться, чтобы не заработать гастрит

Самое главное в профилактике гастрита – это регулярное и рациональное питание не реже 3 раз в день.

- Определите четкий график, по которому вы должны питаться.

- Не переедайте и не злоупотребляйте бутербродами, хот-догами, чипсами и газировкой.

- Опасность для желудка представляет «остренькое», маринованное, копченое, жареное, алкоголь и сигареты.

Как питаться, если у вас обострение гастрита

Нельзя:

- соленья, копчености и маринады, консервированные продукты,

- жирные сорта мяса и рыбы, баранину и сало.

- острые приправы, перец, горчицу, уксус и др.

- все жареное (пироги, картофель, блины)

- черный и свежий хлеб, свежие изделия из теста, сливки, капуста, виноград и другие продукты, вызывающие брожение.

! Кстати, перечисленные продукты нежелательны и для здорового человека.

Можно:

- Манная, рисовая каши, овсяная, гречневая.

- Фруктовые и ягодные кисели, молочные и слизистые супы,

- Яйца всмятку, омлеты,

- Протертые овощи, протертый творог, сливочное масло,

- Отвар шиповника.

Питание в период обострения должно быть дробным - 4-5 раз в день. Категорически запрещается курение, употребление алкоголя. Затем следует расширить диету, включив в рацион супы из картофеля, моркови, молочные с вермишелью, овощные щи, нежирное мясо (говядина, телятина, курица, кролик), паровые котлеты, фрикадельки.

Цифры

60-85 % трудоспособного возраста развитых стран страдает хроническим гастритом.

Если раньше это была болезнь людей после 30 лет, то сейчас ей страдают многие дети.

В любом вузе гастрит – заболевание № 1.

Просмотров: 119 | Добавил: tfuldnon | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Мини-чат

200

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Апрель 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930